Biorhythm(생체리듬) 이란?
육체적 리듬, 감성적 리듬, 지성적 리듬이 주기적으로 변화를 일으켜 인간의 활동에 영향을 끼친다는 이론을 말한다. Biorhythm의 각 종류별 리듬의 주기적 변화 및 위험일을 면밀하게 검토하여 이것을 건설안전관리에도 응용하여 재해 예방을 도모하여야 한다.
인간관리에 응용되는 주기를 23일, 28일, 33일의 3가지 생체주기로 하며, 최근 건설현장의 안전관리에 도입되어 재해 예방활동에 사용되기도 한다.
1. Biorhythm(생체리듬)의 종류와 특징
1. 육체적 리듬 (P : Physical Rhythm) : 23일 주기로 반복
① 육체적으로 건전한 활동기(11.5일)와 그렇지 못한 휴식기 (11.5일) 주기로 반복
② 안정기에는 원기왕성하게 일을 할 수 있고, 불안정기에는 피로와 싫증을 느낌
③ 식욕, 소화력, 활동력, 스태미나, 지구력 등과 밀접한 관계
④ 운동선수, 운전자 등 신체를 이용하여 업무를 하는 사람들에게 중요한 리듬
2. 감성적 리듬 (S : Sensitivity Rhythm) : 28일 주기로 반복
① 감성적으로 예민한 기간(14일)과 그렇지 못한 기간(14일) 주기로 반복
② 안정기에는 감정을 순조롭게 발산하며, 불안정기에는 짜증·자극을 받기 쉬움
③ 정서적 희로애락, 주의심, 창조력, 예감, 통찰력 등을 좌우
④ 대인관계가 중요한 서비스업자, 비즈니스맨, 연예인 등에게 중요한 리듬
3. 지성적 리듬 ( I : Intellectual Rhythm) : 33일 주기로 반복
① 지성적 사고능력 고조인 시기(16.5일)와 그렇지 못한 시기(16.5일) 주기로 반복
② 안정기에는 머리가 맑게 정리되고, 불안정기에는 산만해지고 자주 망각
③ 상상력, 사고력, 기억력, 의지, 판단, 비판력 등과 깊은 관련
④ 지성과 능력에 지배되는 경영자, 정치가, 학자, 학생 등에게 중요한 리듬
3. Biorhythm (생체리듬)
4. 위험일(Critical Day)
(1) 큰 위험일 : 각 종류별 Rhythm이 고조기(+)에서 저조기(-)로 변하는 기간
(2) 작은 위험일 : 각 종류별 Rhythm이 저조기(-)에서 고조기(+)로 변하는 기간
(3) 위험일의 발생위험일은 한 달에 6일 정도이며, P.S.I Rhythm의 위험일이 겹치는 날은 1년에 1~3회 정도이며 사고발생확률이 높으므로 조심
5. Biorhythm(생체리듬)의 활용
(1) 건강관리에 활용
(2) 사고방지에 활용
① 건설현장에서 위험일은 작업조정, 휴무 등으로 사고를 예방
② 위험일에는 안전모나 작업복 착용에 더욱 주의
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